डायने बफिंगटन अपने घर में मिसौरी में सोजॉय मंत्रालयों के माध्यम से एक महिला चर्चा समूह का नेतृत्व कर रही थीं, एक आउटरीच कार्यक्रम उन्होंने महिलाओं को सशक्त बनाने में मदद करने के लिए स्थापित किया क्योंकि वे गरीबी और हिंसा जैसे संघर्षों के माध्यम से काम करती हैं।

बफिंगटन ने कहा, "यह एक महिला का अपमानजनक प्रेमी खुश नहीं था कि वह कक्षाओं में आ रही है।"

बाहर से आ रहे एक शोर ने बातचीत को बाधित कर दिया।

बफ़िंगटन ने कहा, "प्रतिभागियों में से एक ने कहा, 'डायने, इस दरवाजे पर पहुंचने की कोशिश में कोई है।"

एक घरेलू आक्रमण के दौरान खुद का बचाव करने के लिए एक कोर्स करने के बाद, बफिंग्टन को एक योजना विकसित करने की जल्दी थी। उन्होंने प्रत्येक महिला को एक विशिष्ट कार्य दिया, अपने पति मार्क बफिंगटन को नीचे आने के लिए कहा और फिर स्थिति का आकलन करने के लिए बाहर चली गईं।

जब वह कहानी सुनाती है तो बफिंगटन हंसता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वह मूर्खतापूर्ण लगता है। इसके बजाय, वह उस दक्षता और अभियान पर गर्व करती है जिसके साथ वह और उसके आगंतुक कार्रवाई के लिए तैयार करने में सक्षम थे। अगर स्थिति और अधिक खतरनाक होती, तो बफिंगटन को विश्वास है कि वे अपनी रक्षा करने में सक्षम होंगे।

हालांकि "आत्मरक्षा" शब्द कराटे वर्गों और काली मिर्च स्प्रे की छवियों को जोड़ सकता है, लेकिन इससे कहीं अधिक है। यह स्थितिजन्य जागरूकता, तैयारियों और मुखरता के बारे में है। अक्सर, इसका मतलब केवल भौतिक रणनीतियों का विकास और अभ्यास नहीं है, बल्कि आत्मविश्वास की खेती करना है।