लेस अप लोकल

धावकों के लिए बनाया गया एक सेल्फ डिफेंस क्लास 6 नवंबर को शाम 7 बजे नेशनल रनिंग सेफ्टी मंथ के हिस्से के रूप में होगा।

मोंटगोमेरी विज्ञापनदाता के अनुसार, यह कार्यक्रम फ्लीट फीट स्पोर्ट्स मोंटगोमरी द्वारा प्रायोजित है और इसमें थार्न ऑफ़ द रोज़ सेल्फ डिफेंस के डेबी बैक्सटर रॉबिसन द्वारा निर्देश दिया जाएगा। रोबिसन एक प्रमाणित ब्लैक बेल्ट प्रशिक्षक है, जो बुजिंकन निन्जुत्सु में है।

"जब आप बाहर जा रहे हैं, तो आप घर से दूर हैं, " उसने कहा। "आप सार्वजनिक रूप से बाहर हैं ... आप अपना मार्ग बदलना चाहते हैं, जो समय आप चलाते हैं। आप अपने गहनों के साथ नहीं चलना चाहते। अपने संगीत को मत सुनो; अपना ध्यान रखें। बहुत सारे लोग भागने के लिए अपने रन का उपयोग करते हैं।

"आपको कुछ तकनीकों को जानने की आवश्यकता है।"

कक्षा सभी के लिए खुली है। थॉर्न ऑफ़ द रोज़ सेल्फ डिफेंस के बारे में अधिक जानकारी के लिए, //www.thornoftheroseselfdefense.com पर ऑनलाइन जाएँ।

और पढ़ें: //www.montgomeryadvertiser.com